Entendendo o problema
Vamos a um pouquinho de informações mais técnicas: o nome "científico" da celulite ? Lipodistrofia Ginaide. Apesar do nome complicado o problema é bem facil de entender: em todo nosso corpo existe uma camada de gordura entre a pele e os musculos; no bumbum nao e diferente, claro. Acontece que, normalmente as celulas de gordura recebem oxigenio e nutrientes, e liberam agua e toxinas. Na puberdade, junto quando as meninas começam a descobrir o seu corpo, a fabricação do hormonio estrogênio é muito mais alto, o que causa um acúmulo de gordura na região das pernas, bumbum e coxas; com a gordura em excesso esse processo das células e desequilibrado e as células incham apertando os vasos sanguineos e prejudicando os tecidos tecidos elásticos como elastina e colágeno. Pronto, aí é que começa o problema.
Ou seja: como você pode ver, o problema da celulite ? combinação da vários pequenos probleminhas que causam outros probleminhas, que causam outros que depois causam a celulite. Por isso é tão dificil conseguir uma solução eficaz para um problema com tantas causas. Mas uma coisa é certa: não existe solução mágica!
Identificando o tamanho do problema
Como qualquer doença que possue tratamento, a celulite tem suas fases, que identificam a gravidade do problema; é importante fazer essa identificação, porque a partir de certo ponto, a celulite pode deixar de ser apenas um problema de estética para virar uma importante questão de saúde. Leia com atenção e tente se encaixar em um desses níveis:
NÍVEL 1 - BURAQUINHOS INCOMODOS
Olhando normalmente para as coxas e bumbum quase não se nota problema algum. A coisa só complica quando você contrai os músculos, aí as covinhas não perdoam e dão as caras. Basicamente esse nível ? aquele que te obriga a ir de calça para a academia, e abrir mãos dos shortinhos.
NÍVEL 2 - INCOMODO PERMANENTE
Nesse nível não é necessário mais contrair os músculos para as covinhas darem as caras. Basta dar aquela olhadinha de leve no espelho, e lá estão elas. È nesse nível que a maioria das mulheres não-praticantes de exercícios físicos começam a notar o problema. Começa a bater aquela neura na hora de ir para a praia ...
NÍVEL 3 - CASCA DE LARANJA
O efeito laranjal começa a tomar conta; essa é a pior fase para a maioria das mulheres, e é aqui que começa a bater o desespero. Aparecem nódulos pequenos para médios e duros, as pernas tendem a ficar mais cansadas com qualquer atividade física, pois a circulação sanguínea já é bem comprometida. Aqui o cuidado e atenção são essenciais, pois a progressão do quadro deixa de ser um problema estético e se torna um problema de saúde.
NÍVEL 4 - CASO EXTREMO
Normalmente é o caso de pessoas com problemas de obesidade mais avançado, já que a gordura e a celulite caminham sem juntas. Aqui a coisa é feia: os buraquinhos viram crateras que podem medir centímetros e o corpo já está deformado. Os tratamentos são medicamentosos e severos, além de durar grandes períodos de tempo.
Evitando o problema
Toda mulher teme e procura evitar a celulite. Portanto, antes de falarmos dos tratamentos contra a celulite e como combate-la, vamos procurar saber como evitar a progressão do problema de níveis mais baixos ou evitar o aparecimento nas mulheres (SORTUDAS!) que ainda não tiveram o desprazer de notas os buraquinhos diante do espelho.
Como eu já disse antes, o problema da celulite é causado por vários fatores e por isso não existe solução mágica. É necessário todo um novo estilo de vida e mais saudável. O trabalho de prevenção é grande e de longo prazo. Previna agora para não correr atrás do prejuizo depois.
FIQUE DE OLHO NO SEU PESO
Apesar de em alguns casos o problema atingir também as mais magras, você percebeu que a gordura é a aliada numero um da celulite. Portanto, olho na balança! Não adiantar querer fica com silhueta perfeita, comendo aquela bela pizza com as amigas na sexta a noite, ou passar o dia no sofá com o pote de sorvete quando brigar com o namorado.
FAÇA EXERCíCIOS
É o maior medo da celulite, e também a maior verdade. Fazer execícios principalmente os que trabalham bem as pernas, coxas e o bumbum só você pode te afastar um pouco mais da celulite a cada dia! Ora, pense bem ... os exercícios ajudam a queimar as gorduras, melhoram a circulação na região e fortalece os músculos da região. É preciso dizer mais alguma coisa?
ALIMENTE-SE CORRETAMENTE
Uma boa alimentação vai evitar o acúmulo de gorduras localizadas, além de ajudar na sua saúde em geral. Prefira alimentos ricos em fibras que vão ajudar o seu intestino a trabalhar melhor, o que fará muito bem a sua pele. Evite também o sal, pois com ele o seu corpo tende a reter líquidos.
EVITE O SALTO ALTO
Somente em casos muito necessários! Se você não tem obrigação de usa-los frequentemente, prefira sempre caç?ados baixinhos. O salto alto prejudica muito a circulação nas pernas, e a circulação como já vimos é um fator essencial no combate á celulite.
BEBA ÁGUA!
Pelo menos 2 a 3 litros por dia. A água é muito importante no nosso organismo, melhora a circulação, e ajuda a eliminar as toxinas. Se você estiver seguindo a dica dos exercícios, se mexendo e suando bastante, melhor ainda! Mantenha o seu corpo sempre bem hidratado!
Tratando do problema
Se o seu caso é mais avançado, talvez a medicina e tecnologia possam te ajudar a resolver o problema. Existem alguns tratamentos disponíveis que podem melhorar bastante a situação. Não se esqueça porém, que em qualquer caso a primeira coisa a ser fazer é procurar um médico. Não se arrisque por aí em tratamentos de clínicas que prometem milagres, pois eles não existem. Antes de se submeter a qualquer tratamento consulte um especialista para saber se o método realmente é eficaz e se ele não fará mal a sua saúde.
